Day 10~ 3 Eyes are much better than 2~ especially when the 3rd is a “Buddha Eye”!

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5 Responses

  1. sumana says:

    Queridos amigos este fin de semana el equipo traductor, no estaremos accesibles para la traducción, pranada está de taller y yo huyo de la polvora y el ruido fallero al campo…si alguién se anima a unirse a la traducción fantástico y sino lo retomaremos el lunes. Feliz fin de semana!

  2. pujarin says:

    Tag 10… 3 Augen sind besser als 2 – besonders wenn das dritte ein “Buddha Auge” ist!
    Posted on March 16, 2012 by anubuddha
    Hi Beloveds,
    Die Chakra Reise, die wir jetzt zusammen erleben, stammt aus einer Reihe von Unterrichtseinheiten, die Anasha vor vielen Jahren in einem „super-fortgeschrittenen“ ARUN Conscious Touch Training geteilt hat, als Teil ihres „Atem der Meditation“ und Drüsen Erweckungs Verständnis.
    Bevor wir fortfahren, gibt es noch etwas zu teilen über „Bewusste Stimme“, in Bezug auf das Kehlchakra, die Drüsen und das Singen. Dies ist ein Video aus Oshos Ashram in Poona, Indien, von 1979. Zu dieser Zeit leitete Anubuddha „Rajneesh Neo-Yoga Unterricht“ jeden Abend um 18:30 und dann leitete Anubhava (Peter Makena) um 19:30 die abendliche „Music Group“… gleichzeitig gab Osho Darshan in der Chuang Tzu Hall. Wir können die Woche im Mai (6.-13.) kaum erwarten und das was wir teilen werden, gemeinsam mit Anasha und Aneeta, “Bewusste Berührung“ und „Bewusste Stimme“. Kommt und seid bei dieser wunderbaren Erfahrung dabei und sagt es Euren Freunden… wie Rumi sagt „lasst diese Gelegenheit nicht verstreichen!“
    Für Reservierungen wendet Euch an Pujarin. (yes yes yes – Pujarin)

    Dieses Video ist wirklich eine freudige „Explosion aus der Vergangenheit“ (nicht gut übersetzbar – Puj)

    Und wenn diese Briefe mal „zu viel“ werden, keine Sorge… vertraut Eurem Fluss und erlaubt der Energie Euch zu bewegen und Eure eigene „Buddha Bones/Buddha Auge Erfahrung“ zu stimulieren.

    Das 6. Chakra – Intuition: Drittes Auge
    Lage: Stirnbein… Siebbein… das „dritte Auge“ ist der Ort, wo der Falx Cerebri anhängt (der Falx Cerebri ist die Membrane im Schädel, die rechte und linke Gehirnhälfte teilt)… er schließt auch den Sphenoidalis ein, wo die Hirnanhangdrüse lebt.
    Element: Kristall Licht
    Farbe: lila… violett.. indigo blau
    Drüse: Hirnanhangdrüse… „die Meisterdrüse“… produziert Serotonin

    Eingeschränkter Energiefluss: führt zu innerer Verwirrung… keine Konzentration und keine Verbindung mit dem inneren Selbst = Verwirrung = Depression. (Die Hirnanhangdrüse produziert Seratonin, das ein wichtiger Faktor ist für ein gesundes emotionales Leben). Wenn das 3. Auge nicht gleichmäßig schwingt, entsteht Angst „nach innen zu gehen“.

    Die negativen körperlichen Symptome, die mit stagnierender oder erstarrter Energie im 3. Auge Chakra zusammenhängen sind „Unausgeglichenheit“ aller paarweise vorhandenen Körperteile und Organe (könnte der Fall sein, wenn Menschen immer eine Teilung zwischen rechter und linker Seite spüren, oder eine unterbrochene Verbindung zwischen „innerem Mann und innerer Frau“) – Kopfschmerzen… Augen und Sehprobleme sind auch mit Störungen des 3. Auge Chakras verbunden.

    Voller Energiefluss: Gefühl der Ausgeglichenheit… Zentriert sein… Akzeptanz der Gegensätze. Mit einem geöffneten 3. Auge gibt es eine innere Balance zwischen maskulinen und femininen Energien… eine Verbindung mit der Seele. Selbsterkenntnis kommt leicht, genauso wie intuitive Vision. Geführt sein von dem Jenseitigen… und die Tür zu spirituellen Erfahrungen ist leicht zugänglich. Es gibt Klarheit und Geistesstärke… die Fähigkeit „nach innen zu gehen“, „neutral zu sein“ und meditativ; und es ist klar, wie vorgegangen werden soll. Wenn das 3. Auge energetisiert wird und darauf fokussiert, dann haben die Emotionen weniger Macht über Dich.
    Verbindung von Hara und Herzchakra und 3.Auge … die 3 Hauptzentren, wo Integration und Zentrierung geschieht.

    Übungen: Berührungsmeditation: Plaziere Deine Daumen auf die Stelle zwischen den Augenbrauen… drücke fest und rolle die Augen während dem Pressen nach oben. Mach das 3 Minuten lang… lange, tiefe Atemzüge… bei jedem Ein- und Ausatmen fühle Prana/Atem durch die Stirn ein und ausgehen. Dann sitze einfach, richte deinen eigenen inneren Stützpunkt ein… es ist der „Still Punkt“… alle Bewegung geschieht von da aus… und beobachte alle Farben und Gedanken.

    Laut: „I“

    CV-4 „Kompression des vierten Ventrikels“, die den „Stille Punkt“ des craniosakralen Systems erzeugt und Dich in Dein inneres Entspannungszentrum fallen lässt – sehr hilfreich für das dritte Auge und tatsächlich für alle unsere Chakras.

    Sufi Verbeugungsübung: eine sehr kraftvolle Übung für Bewegungsbewusstheit, die Depression lindert und Intuition verstärkt.
    Du kniest und sitzt auf den Fersen (es ist zu schwer mit untergeschlagenen Beinen zu sitzen). Lege die Handflächen auf den Boden und beuge den Kopf, bis das dritte Auge den Boden berührt und dann erhebe Dich wieder zur Ausgangsposition. Fahre fort Dich auf und nieder zu bewegen und lasse Nacken und Wirbelsäule weich und entspannt sein. Die Sitzbeinknochen bleiben auf den Fersen, während Du Dich auf und nieder beugst. Singe ohne Ton „SAT“ während Du hoch kommst und „NAM“ während Du Dich niederbeugst… die Augen sind geschlossen und auf das dritte Auge gerichtet… der Atem ist lang, langsam, durch die Nase. Während Du einatmest kommst Du hoch, beim Ausatmen beugst Du Dich nieder. Beuge Dich aus der Hüfte , aus dem Hara. „Sich Beugen“ heißt Dich der Existenz hingeben… ein Akt der Demut.

    SAT NAM: I AM TRUTH

    Das 7. oder „KRONENCHAKRA“
    Lage: Schädeldach.…Fontanelle, wo sich Stirnbein und Scheitelbeine treffen und auch die „sagittale Naht“ zwischen den Scheitelbeinen… außerdem könntest Du cerebro-spinale Flüssigkeit und Gehirngewebe unter den Knochen spüren.
    Farbe: violett
    Drüse: Zirbeldrüse, bekannt als „Sitz der Seele“ und das kosmische Verbindungsglied von unserem physischen Körper und der universalen Energie

    (mehr zu Zirbel- und Hirnanhangsdrüse und ARUN/Osho Yoga in einem Brief der letztjährigen „21 Tage ARUN/OSHO YOGA und Green Smoothie Erfahrung – Tag 12 des „A:O:Y: 21 Tage Eintauchens“… Rückenmarksflüssigkeit und unsere geheimnisvolle Zirbeldrüse“ – ich füge es hier ein) Du kannst es übergehen, wenn es im Moment zu viel für Dich ist, aber ich finde es super wichtig und es rundet das Verständnis ab, wenn Du es in Dir fühlen kannst.

    Hallo Freunde
    Heute freue ich mich ein kleines Lied Über die .Rückenmarksflüssigkeit. zu
    singen und die geheimnisvolle .Zirbeldrüse… wobei ich besonders hervorheben
    möchte, wie die .Buddha Bones Dehnungen., die wir in diesem .21 Tage A.O.Y
    Eintauchen. praktizieren, den .inneren Ozean. in uns allen berühren, und warum sie
    so potentiell magisch für unser gesamtes Energiefeld sind.
    Hast Du je schon einmal genau in Deinen Kopf hinein gespürt? Denkst Du je an Dein
    .Gehirn.? Ich meine nicht nur mit Deinem .logischen Verstand. . ich meine, in Dir
    sein mit Deinem .nicht-wissenden Verstand.. mit Deiner Intuition. mit Deinem
    meditativen Auge. Yoga gibt Dir die Gelegenheit, die Energie Deines Gehirns nicht
    nur zu fühlen und zu empfinden. es gibt Dir die Zeit und den Weg, wie Du sein
    Funktionieren und seine Fähigkeiten (upgraden) auf den neuesten Stand bringen
    kannst.
    Wenn ich .staunend. in meinen Kopf schaue, was sehe ich, was fühle ich?…Was
    fühle ich als magisch oder mystisch bei meinem Gehirn? Was beeindruckt
    mich besonders bei meinem Gehirn, dem Rückenmark und seiner unmittelbaren
    Umgebung? Wie kann mir ARUN/OSHO Yoga helfen, mein Gehirn besser zu sehen
    und kennen zu lernen?
    Zuerst sehe ich .das Wasser., .die Seen. oder .Quellen.. Sie werden .Ventrikel.
    genannt und es gibt 4 davon in unserem Kopf. Sie sind Reservoire oder Quellen der
    .Rückenmarksflüssigkeit.. Die Ventrikel sind .Wasserbetten. und unser Gehirn
    ruht auf ihnen und ist umgeben von einem sehr .speziellen Wasser.. Es gibt keine
    andere Substanz in uns, die der Rückenmarksflüssigkeit vergleichbar wäre. sie ist
    destillierte kosmische Energie! Ihr habt sicher schon mal ein EEG gesehen, wo
    man die elektrische Aktivität des Gehirns messen kann. die .Gehirnwellen., die
    fortwährend unseren inneren Zustand spiegeln (Beta, Alpha, Theta, Delta..) Sogar
    in Tiefenentspannung ist da ein beachtliches Pulsieren der Lebensenergie. Dieser
    .elektrische Dynamo. braucht also Isolierung. er braucht Kühlung. er braucht
    Nahrung und Energie. Die Rückenmarksflüssigkeit, in den 4 Ventrikeln, ist verbunden
    durch super feine .Aquädukte.. und die linke und rechte .Gehirnhälfte. sitzt
    jeweils auf dem linken und rechten Ventrikel. Diese seitlichen Ventrikel sind die
    Hauptproduzenten der Rückenmarksflüssigkeit. die fließt durch Durchgänge zum 3.
    Ventrikel, der auf der .Mittellinie. ist. dann sickert die Flüssigkeit in den 4. Ventrikel.
    Von den Ventrikeln fließt die Rückenmarksflüssigkeit in den Hauptkanal des
    Rückenmarks (stellt Euch das bloß vor!) und durch offene Türen in die Wände des
    Gehirns. Das Gehirn ist von knochigem Gewebe umschlossen (stellt Euch diese
    .inneren Wände. vor und fühlt sie: Hinterhauptsbein, Keilbein,
    Scheitelbeine, Schläfenbeine, Stirnbein . sie bilden eine elegante,
    lebendige Höhlung). Innerhalb dieser natürlichen Höhlung finden wir die
    Bewegungen der Flüssigkeit, in und um die vielen Kammern des Gehirns.

    William Sutherland, der ursprüngliche Entdecker des Craniosakralen Rhythmus,
    oder des .primären Atmungsmechanismus. im Energiefeld, sagte vor 100 Jahren:
    .Die CS Flüssigkeit hat dieselbe Beständigkeit innerhalb und außerhalb der Ventrikel.
    Derselbe Flüssigkeitskörper ist um das Gehirn herum, wie auch in den Kammern des Gehirns. Die CS Flüssigkeit umgibt das .Neural Rohr. (das ist die absolute Mittellinie unserer Wirbelsäule . Anubuddha), das Gehirn und das Rückenmark . innen und außen.. Dr. Sutherland (einer der von mir am meisten geschätzten
    Inspirationen bei der bewussten Entwicklung von menschlicher
    Berührung. ein erstaunlich spiritueller Mann!) fährt fort: Es gibt etwas
    unsichtbares in der Rückenmarksflüssigkeit. wir machen Sie aufmerksam auf den
    .Atem des Lebens. Intelligenz. Fachleute haben verschiedene Ideen darüber,
    woher die CS Flüssigkeit kommt. Sie wissen ungefähr so viel wie ich und das ist fast Null. Mir genügt es, zu wissen, dass sie entsteht und dass sie sich von Zeit zu Zeit auffüllt. Das muss so sein, wie mit dem Wasser in Ihrer Autobatterie. Wenn Sie bei Dr. Still zwischen den Zeilen lesen (Andrew Still, Begründer der Osteopathie und Sutherlands Hauptlehrer. Dr. Still ist ein weiterer Höhepunkt in der Geschichte des Verstehens des natürlichen Körpers. – irgendwie auf der Ebene der alten indischen Rishis in seinem Verständnis des menschlichen Energiefeldes .
    Anubuddha), wundern Sie sich, was er meint, wenn er sagt:. : .Das Gehirn ist Gottes Apotheke. Es enthält alle Medikamente, Gleitmittel, Opiate, Säuren und jede Qualität von Droge, die Gottes Weisheit für notwendig befand, für menschliche Gesundheit und Glücklichsein.. Immer wieder verweist er auf seinen .Schöpfer.. Er verweist auf die Wasser des Gehirns . das höchste bekannte Element . dann sagt er, dass die Lymphdrüsen mehr trinken von dem Wasser des Gehirns, als alle inneren Organe zusammen..

    Das Zeug ist .mind-blowing. ! Aber es kommt noch besser.
    Dr. Randolph Stone, der Entdecker der .Polarity Therapie. war ein Genie und
    seiner Zeit weit voraus. Er ist einer meiner .Heiligen., in der Geschichte von
    Conscious Touch und der Erforschung der Mysterien des menschlichen
    Energiefelds. Seit den Siebzigern bin ich in Liebe mit ihm und seinen Vision. Ich
    betrachte Randolph Stone als eine meiner wichtigsten Inspirationen für
    Yoga und innere Anatomie…nebenbei bemerkt: er half auch die .Leberreinigung. publik zu machen. Lasse diesen echten Mystiker auch Dir helfen, Deine Sicht zu erweitern…
    .Der Atem des Lebens oder Prana Fluss, bewegt sich in der Rückenmarksflüssigkeit, leitet sich zu allen Gewebezellen und kommuniziert mit anderen inneren Sekretionen und Körperflüssigkeiten, wie ein lebendiger Kosmischer Atem.. Er sagt, dass das Prana im Atem CSF benutzt um alle anderen Zellen zu berühren und die wesentliche Verbindung ist zu den Hormonen und den Peptid Kreisläufen. Stone fährt fort: .Die CSF scheint als Lagerstätte und Übermittler zu fungieren für Ultraschall und Lichtenergie. Sie umfließt das Rückenmark und ist ein Reservoir für die feineren Energien, die von diesem flüssigen Medium durch alle feinen Nervenfasern geleitet werden, als erstes luftiges Verstandes- und Lebensprinzip im menschlichen Körper. Durch dieses Lebensprinzip wirkt die Essenz in und durch die Materie als Licht der Intelligenz.. (bei diesen Sätzen garantiere ich leider nicht für die 100% ig korrekte Übersetzung, sorry .Pujarin)
    Die moderne Forschung stimmt mit Dr. Stone überein, in seiner Überzeugung,
    dass die CSF über die Nervenwurzeln der Wirbelsäule durch den Körper
    gepumpt werden.

    Dies gibt Euch ein tieferes Verständnis davon, weshalb die alten Rishis
    spürten, dass unsere Wirbelsäule und ihre Nerven regelmäßig gedehnt und
    ein Leben lang biegsam erhalten werden müssen. Wenn nicht, können so
    viele Stagnierungen und Krankheiten auftreten. Körperliche Gesundheit und
    die Erweiterung des Bewusstseins ist sehr verbunden mit einer lebendigen
    (pulsierenden) Wirbelsäule. Die .Kernsequenz. von ARUN/Osho Yoga tut
    alles, was möglich ist, um unser Gehirn, Rückenmark und Flüssigkeiten in
    optimaler Kondition zu erhalten.

    In den Gehirn Wassern gibt es 3 feine Schätze, die voller Wunder sind.
    Hypothalamus, Zirbeldrüse und Hypophyse. Sie sind absolut essenziell für
    unsere Gesundheit und das höhere Bewusstsein. leider haben fast alle
    menschlichen Wesen keine direkte Verbindung oder Beziehung zu diesen 3
    Schätzen. Bei ARUN lernen wir, einen Zugang zu finden und diese
    mächtige, kosmische Verbindung im Inneren zu nutzen. Damit Ihr den
    Hypothalamus und die Zirbeldrüse besser schätzen könnt, freue ich mich,
    Euch einen anderen Mann vorstellen zu können, mit dem ich in tiefer Liebe
    verbunden bin. Zu ersten Mal habe ich von Dr. Norman Walker von Osho
    gehört.: eines Abends, im Darshan, hat er darüber gesprochen, wie selten
    es vorkommt, dass ein Arzt auch ein Mystiker ist und wirklich interessiert
    an spiritueller Gesundheit. Dr. Walker war solch ein seltener Arzt. Osho
    hat einige von Norman Walkers Werken in seiner Bibliothek. Anasha und
    ich haben viele seiner Einsichten mit Euch geteilt, im Arun Conscious
    Touch Training. er ist so eine Inspiration. Hoffentlich könnt Ihr diese
    Worte in Euch aufnehmen und dann beginnen, .mit Eurem Hypothalamus
    zu sprechen und mit der Zirbeldrüse., damit sie Euch besser dienen
    können. Es könnte Euer Leben verändern!

    Dr. Walker sagt: .Dein Hypothalamus ist nicht wirklich eine Drüse, aber er
    ist sicherlich an so vielen verschiedenen Funktionen und Aktivitäten
    beteiligt, dass JEDE DRÜSE in Deinem Körper direkt oder indirekt davon
    beeinflusst ist. Er ist eines der lebenswichtigsten Brennpunkt Zentren des
    menschlichen Systems.
    Ein Verständnis der verzweigten Funktionen des Hypothalamus könnte
    den mind von vielen Ängsten und Frustrationen erlösen. Den vielen
    Bedürfnissen des Körpers gerecht zu werden und den Verstand und die
    Emotionen zu beherrschen, wird ihn im Gleichgewicht halten.
    Der Hypothalamus ist ein Bündel von Fasern und Zellen im Zentrum des
    Schädels und des Mittelhirns. Fast jedes Phänomen bei den Aktionen der
    endokrinen Drüsen involviert den Hypothalamus. Die Augen, das Gehör,
    der Metabolismus, der Blutdruck (hoher oder niedriger), Wasser
    Ausscheidung, Körper-Wasser Balance, Temperatur Regulierung, Appetit
    und Hunger, Schlafwandeln – tatsächlich ist jede mentale, physische und
    spirituelle Funktion und Aktivität auf eine Art direkt oder indirekt
    beeinflusst oder beherrscht von der Arbeitsweise des Hypothalamus..
    Meditiert mal über diese Einsicht von Norman Walker. das menschliche
    Energiefeld ist einfach erstaunlich!

    .Deine elektrische Lebenskraft.
    .Damit Ihr den ersten kraftvollen Einfluss klar erkennen könnt, der den
    Hypothalamus erreicht, müssen wir die Zirbeldrüse untersuchen. Sie
    funktioniert analog zu einer Radio Antenne. Sie empfängt aus der
    atmosphärischen Umgebung den lebendigen Fluss der kosmischen Energie, die wie ein elektrischer Strom agiert, wenn sie in den Körper eintritt.
    Kosmische Energie ist diese unendliche, unergründliche Kraft, die das
    ganze Universum durchdringt, die Planeten auf ihrer Bahn hält und bis in
    den Kern jedes Atoms in Deinem Körper agiert.
    Wie der Strom von einem dieser riesigen Elektrizitätswerke , die 100 000
    Volt durch die Drähte schicken, zu den 115 Volt Transformatoren in der
    Nähe Deines Hauses . genauso tritt die universelle kosmische Energie in
    Deine Zirbeldrüse ein, mit unbeschreiblich hoher Stromspannung, die
    Deinen Körper buchstäblich verbrennen würde, wenn er nicht mit dem
    .Transformator. ausgerüstet wäre, der diese kosmische Energie auf die
    Spannung senkt, die mit den Bedürfnissen des Einzelnen übereinstimmt.
    Der kosmische Energietransformator im Mittelhirn ist als THALAMUS
    bekannt, eine Struktur aus einer Masse von grauen Zellen und Gewebe im
    Mittelhirn, die Energie von der Zirbeldrüse holt, sie vermindert und
    kontrolliert und der physischen, mentalen UND spirituellen Entwicklung
    und den Bedürfnissen des Individuums anpasst. Viele Menschen, die
    diesen Vorgang verstehen, bezeichnen die Zirbeldrüse als Spirituelle Drüse
    des Menschen.
    Der Hypothalamus befindet sich direkt unterhalb des Thalamus und ist das
    erste Zentrum, das das aktivierende Phänomen der kosmischen Energie .
    im Allgemeinen als LEBENSKRAFT bezeichnet . sammelt und in den
    ganzen Körper verteilt..
    .Die lebenswichtigste Flüssigkeit im Körper ist als Rückenmarksflüssigkeit
    bekannt. Diese Flüssigkeit ist mehr aufgeladen mit dieser Energie, oder
    Lebenskraft, als jeder andere Teil des Körpers, außer der Zirbeldrüse und
    dem Thalamus. Die Rückenmarksflüssigkeit fließt durch die Wirbelsäule,
    füllt die Augäpfel, ölt das auditorische System und umspült den inneren
    Kern jedes Nervs im Körper. Jede Drüse im Körper ist für ihre sensiblen
    Aktivitäten von der Rückenmarksflüssigkeit abhängig . und das schließt
    auch den Thalamus mit ein.
    Der Hypothalamus befindet sich direkt oberhalb von der Hypophyse und durch ein Netzwerk von Nerven und Blutgefäßen, die durch die Hypophyse gehen, übt der Hypothalamus Einfluß oder Kontrolle aus über die Funktionen und Aktivitäten der Nebenieren Drüsen, der Schilddrüse, der Leber, der Bauchspeicheldrüse, der Hoden beim Mann und der Eierstöcke bei der Frau. Die Hormone, die diese Drüsen ausschütten, werden beeinflusst und aktiviert vom Hypothalamus.. Norman Walker

    Wenn wir eine längere Zeit hindurch, mit Bewusstsein, die verschiedenen
    Asanas praktizieren, reinigen und beleben wir unsere Zirbeldrüse, unseren
    Hypothalamus, unseren Thalamus und unsere Hypophyse. Die Drüsen
    und Flüssigkeiten werden lebendiger, bewusster und fähiger, die zur
    Verfügung stehende unendliche kosmische Energie einzufangen und zu
    verteilen. Es klingt zu gut um wahr zu sein, aber bei beständiger Liebe und
    Bewusstheit, durch dem Atem der Meditation und bei intelligenter Pflege
    unseres Energiefeldes, schüttet die Existenz ihre Geschenke über uns aus.
    Erlaube heute einen inneren Dialog und eine klarere Sicht in .die Höhlung
    Deines Gehirns. während der verschiedenen .Buddha Bones.
    Konstellationen. Besonders am Ende Deiner session, während Du in
    .Shanti Asana. liegst, fühle das ganze Energiefeld in einem Zustand von
    Loslassen. und entspanne alle Muskeln und Knochen, öffne Deine
    Wahrnehmung der Ebbe und Flut der Rückenmarksflüssigkeit. erlaube,
    dass die subtilen Schwingungen von Zirbeldrüse, Hypothalamus, Thalamus
    und Hypophyse stattfinden, ohne Angst oder Erwartung.. Sei einfach ein
    passiver Zeuge der Lebenskraft, die sich in Dir bewegt, ohne dass Du
    irgendetwas tust. nur sein.
    Eine warme Umarmung durchs Äthernetz von Herzen – Anubuddha

    Das Kronenchakra hat viele geheimnisvolle Verbindungen in uns und außerhalb von uns. Traditionell heißt es, dass dieses Zentrum das Gehirn regiert, das Nerven-, Skelett- und Kreislaufsystem (das ist viel!) Die Zirbeldrüse produziert Melantonin, das einen gesunden Schlaf herbeiführt. Melantonin ist ein starkes „Antioxidanz“, hilft bei der Schadensvermeidung durch freie Radikale aus Fettsäuren. Diese Schäden sind die primäre Ursache von Alterungsprozessen im Gehirn (Demenz, Parkinson, Schlaganfall etc.) Meditation fördert die Langlebigkeit des Gehirns… Menschen, die meditieren und regelmäßig Yoga machen haben kaum Schlafprobleme.
    Im System des Yoga werden die Drüsen als Wächter der körperlichen und spirituellen Gesundheit angesehen. Das 7. Chakra funktioniert mit „Licht“ und die Zirbeldrüse wird von Licht stimuliert.

    Innere Bewusstheitsübung für das Kronenchakra: sitze mit untergeschlagenen Beinen, halte die nach oben zeigenden Hände über dem Kopf, presse die Handflächen zusammen… lange, tiefe Atemzüge durch die Nase bei geschlossenen Augen. Rolle die Augen nach oben, über das 3. Auge, als ob Du zum Schädeldach schauen wolltest, zum Kronenchakra. Mach das 3 – 7 Minuten lang und behalte den Fokus auf der Zirbeldrüse… dann entspanne und lass die Arme ruhen. Die Wirkung davon kann sehr kraftvoll sein, in dem Sinn, dass sie uns hilft uns mit der Qualität von „Grenzenlosigkeit“ des 7. Chakras zu verbinden – keine Grenzen, nur reiner Raum innen und außen… kein Anfang und kein Ende…
    Einfaches Atemspiel: sitze mit untergeschlagenen Beinen… der Einatem geht durch das Kronenchakra hinaus in den Kosmos… der Ausatem geht durch das Wurzelchakra in die Erde… mach das so lange Du magst.

    Meditation der 7 Wellen – sitze bequem mit untergeschlagenen Beinen, die Hände berühren sich in „Namaste“. Schließe die Augen und visualisiere die 7 Chakras entlang der Mittellinie, nimm Dir Zeit sie alle zu fühlen und ihnen nachzuspüren. Dann stelle Dir an der Basis Deiner Wirbelsäule eine „Lichtwelle“ vor, die sich zur Spitze Deines Kopfes bewegt und dann hinaus in Deine Aura strömt… während Du visualisierst, wie die Energie Deine Wirbelsäule hinauf wandert, singe laut ein langes „Saaaaaaaatt Naaaaaaammmmm“, das durch jedes Chakra geht und es energetisiert…. Und dann mit „naaamm“ aus der Spitze Deines Kopfes hinaus in Deine Aura strömt. Mache das 7 Minuten lang. Es wird Dich und Deine Emotionen ausbalancieren.

    Diese Meditationen erzeugen ein „Gefühl von Grenzenlosigkeit“, wissen, dass die Dinge sich so entwickeln werden, wie es sein soll… Dich in einem Zustand von Loslassen bringen.

    Noch ein einfaches Spiel mit dem Atem – atme ein vom Hara zum Kronenchakra, atme ein goldenes Licht aus, das Dich wie einen Springbrunnen überschüttet.

    So, meine Freunde, wir lassen Euch damit für heute… morgen werden wir über das 8. Chakra sprechen. Wir hoffen Ihr habt Spaß und genießt diese gemeinsamen Tage so wie wir

  3. pujarin says:

    What a journey! I´m exited every time I find a post in my mails and I´m so grateful to receive this generous loving gift of yours. The feeling of receiving wisdom you have gathered in a lifetime leaves me in awe sometimes…. And I love the chakra-breathing exercises – anyhow i can feel energy moving in me a lot more than “normally”, Yoga feels different, watching inside comes easily…. So happy to be part of all that…

  4. Nigama says:

    What precious gifts, treassures ♥
    ♥ ♥ ♥ nigama

  5. uta says:

    Liebe Pujarin,

    hab tausend Dank für die tollen Übersetzungen. Es hilft mir sehr, alles besser zu verstehen.

    Ich drück Dich.
    Bis bald
    Uta

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