First off~ keep all the great comments and sharings coming. We love it!
- Thanks so much to Pranada & Sumana for translating into Spanish, to Pujarin for the German translation, and to Rasata & Kamala for Japanese.
- If you share a comment, and if you are able to write in 2 languages, good… if not, great also. {For instance English/German; english/spanish; Japanese/ english}.
- Thanks a lot to Sarjo and Bhaskar for improving our ARUN Blog experience.
- If you want to share a comment, a personal experience, or ask Anasha & Buddha a question… it is very easy. You enter your email address and register, and then you are in.
- If you want to be informed whenever their is a new comment or Post, you need to click on the correct box for that.
These 21 days of intimately connecting with our “Buddha Bones Awareness”, our “Buddha Eye Inner Vision”, and infusing the direct energy of essential minerals that comes to us from the “fresh vegetable juices” is so valuable in this moment of our lives. Minerals are ESSENCE CIAL {celestial}… They are the “spark of life”~ every cell relies on them to proliferate, to grow… minerals protect us against foreign invaders like viruses, bacteria, mold, yeast… the cells are like a battery and the minerals keep this battery going. {For more on this from Anasha, click here: MINERALS… the SPARK OF LIFE!
So let us continue on our magical ARUN journey…
People don’t usually talk about it, but i think everyone has experienced what Buddha & Osho & the ancient Seers of Yoga refer to as our “Energy Body”. “Pranamaya Kosha” is the name for our Energy body. { for more about this, please refer to this link for more on the “5 Koshas”~ Day # 11 “A.O.Y. 21 Day Immersion”… “Seeds sprouting inside”- the 5 Koshas }.
Being connected to Pranamaya Kosha gives you freedom, gives you more space. It is an inner sensation or awareness that is not limited to an obvious material, physical reality.
Osho says: “The second body is bigger than the first; it is not confined to your physical body. It is inside the physical body and it is outside the physical body. It surrounds you like a subtle climate, an aura of energy.” This kosha is electro-magnetic, and is where our energy lines, meridians, Nadis, etc. are flowing. It is less material, but just as real. Osho continues: “That’s why yoga insists very much on the purity of breathing, because the pranamaya kosha is made of a subtle energy that travels inside you with the breathing. If you breathe rightly, your pranamaya kosha remains healthy and whole and alive. Such a person never feels tired, such a person is always available to do anything, such a person is always responsive, always ready to respond to the moment, ready to take the challenge. He is always ready. You will never find him unprepared for any moment. Not that he plans for the future, no. But he has so much energy that whatsoever happens he is ready to respond. He has overflowing energy. T’ai-chi works on pranamaya kosha. pranayam works on pranamaya kosha.”
For example: a particular thought can make you depressed, or full of joy. The sight of something you find beautiful can cause your muscles to relax, and allow your optimism to expand. The sound of music, or a particular voice, can either make you feel happy or put you in a negative mood. A particular smell can help all of your body tissues to expand and to breathe fully, or it can have the opposite affect. One person touching you, or coming close to you will generate a feeling of “yes”, while another touch, though it may look the same, will cause your inner energy to contract and say, “no”.
Walking on concrete, in a big city, affects you much differently than walking on the earth, in Nature. A strongly held mental belief can limit and control the movement of your breath, which will affect the muscle coordination and range of motion between the bones in your skeleton.
Buddha, Osho, the founders of Yoga, and ARUN Conscious Touch have taken these simple observations deeper and deeper inside. The only way we can explain these subtle, intricate inter-actions inside is to use a new vocabulary, and a new anatomy~ based on “watching inside”. Although you could say that our energy and consciousness are “immaterial”; and our muscles, nerves, blood, and bones are “material”, for the enlightened seer, both are equally real. You can dissect the body and see the pathways of muscles, blood vessels, nerves, fascia, the arrangements of the bones, and the lungs and “breathing system” of the human body. But you will not see the “Life-force” or Prana that flows through and animates the living body… you won’t see the “mind” that moves the muscles and bones with either joy or resentment, or the “heart energy” that either loves or hates. For a Buddha, or an awakened Energy-Field~ our thoughts, sensations, feelings, moods, attitudes, and judgements are all “real energies”… and they either contribute to our health or to our disease. And what is even more valuable and important for a meditative person is the essential part of each human being that is capable of observing all of these “energy phenomena”. This is what they refer to as “the witnessing consciousness”, which is beyond the body, the mind, and the emotions.
Osho’s great insight and teaching {which is the foundation stone of ARUN Conscious Touch}, is that love, forgiveness, wisdom, and compassion are ABSOLUTELY NEEDED for your body and its nourishment… and, that the better body you have, the more is the possibility for growing consciousness. It is an organic unity.
Along these lines, Anasha {or “Sha~Sha”, as our friend and gardener Jorge calls her each morning here in Vilcabamba} was feeling today to emphasize the potent and invisible energy of “forgiveness”. It is so essential to clear witnessing and inner health… you may not be aware of how important it is.
To understand the subtle energy of “forgiveness”, let us first ask ourselves: what is the opposite of forgiveness? Try “to feel” what these energies do inside of us: The opposite of forgiveness is blaming someone outside of you; it is feeling anger and resentment each time you see them or think of them; it is wishing “bad luck” on someone… hoping that something bad happens to them, or hurts them, or punishes them, or even kills them! You want to “get even”, settle the score, and to convince other people also hate or not like them. It is an undercurrent of cold anger. Many modern doctors {Bernie Seagal, Norman Cousins, Deepak Chopra, etc} say unequivocally that this energy festering inside of us can and does create cancer and other fatal diseases. This energy of “not forgiving” is not only sent outside of us… it can also be directed “towards ourselves”. Think of what that means to our Energy-field! If we have not forgiven ourselves for things we have done, or not done… we will feel the affects in many sad and negative ways.
Why does the majority of people find it so hard to forgive people who have hurt them, or who have been more fortunate than them? Things that have happened years and years ago are still provoking these energies of hate and anger and revenge. It is boiling beneath the surface of our conscious mind. Why do people not forgive themselves and let go of its “close-relative emotion” known as “guilt”?
It was hard for me to forgive certain people who have been in my life. Not only people, it was hard for me to forgive “institutions”, such as the Church, the government, authority of all kinds, greedy corporations… I always logically felt “justified” to hold on to my feelings that they were “bad”, and should be punished. Just the thought of the person, or company could send hormones of negativity flowing through my bloodstream. This energy was “out of my control”, because i was sure that they were “bad” or “wrong”, and i of course, am “good” and “right”. So even tho’ i was “right”, i was “wrong”!
How to forgive? It is easy, if you learn how to “let go” of the past. “Let-go” is a very spiritual quality and is fundamental to mental and physical health and “peace of mind”. It is easy to forgive if you develop a center within yourself that is not dependent on other’s opinions. It is very easy to forgive when you authentically learn to accept and love yourself the way that you are. That’s the first step. And then, you can apply it to others. If you can forgive yourself for the mistakes you have made, it is easy to start forgiving others. We are all the same! Mistakes happen! Life is not so serious {or is it?!?}.
When you forgive the people in your life, your inner vision is IMMEDIATELY enhanced. A big key to forgiveness is clearly feeling the affects inside of you of NOT FORGIVING. IT IS POISONOUS… TOXIC… can you feel what this does inside of you? It prevents you from experiencing the most healing and transforming energies available: LOVE… TATHATA or “Unconditional Acceptance of all that is”… METTA, or “Loving Kindness”… And the very mysterious alchemical energy known as COMPASSION.
Do yourself a big favor~ in these 21 days of “Buddha Bones/ Buddha Eye/ Green Veg Juice Experience” look deeply inside of yourself. Root out all energies of “not forgiving”. Forgive the people who may have hurt you or caused you pain. Forgive yourself. Really let-go of all blaming and wishing bad on others… forgive deeply and totally.
I leave you with the words from a song from our soul friend, Peter Makena. {Hopefully, you can also listen to this song on the link i included, but i’m not sure if it will work}.
“Practice Compassion”
” Mendera Majaillison
If you are absorbed in Samsara,
Engaged in judging your neighbor and yourself,
If you want your days to bring you happiness,
Or you are looking for the magic of a wishing well,
If you are ready to leave your obsession,
Practice compassion.
Awaken the qualities of Love, Forgiveness, Wisdom,and Compassion,
So we discover for ourselves the unique happiness
Our birthright babe, our birthright.
If you are filling your days with distraction,
And you want your being to ignite,
If you want to give yourself a precious gift,
Walk in beauty and in light.
If you had enough depression,
Practice compassion.
If you have seen enough destruction,
And the end of your tunnel does not show light,
If you want to break convention,
And you don’t see the point of further fight,
If you are living with passion,
Practice compassion.
Even if the sun should rise in the west,
The Bodhisattva has only one Way.~
One Way.
Awaken the qualities of Love, Forgiveness, Wisdom, and Compassion,
So we discover for ourselves the unique happiness
Our birthright babe, our birthright”
So friends, that was a long sharing… i hope it touches you in a meaningful way. By the way, you can join Anasha, Peter and Aneeta Makena, & Anubuddha at Parimal for an 8 day Transforming Retreat called “Conscious Touch ~ Conscious Voice” from may 6-13, 2012. I am so looking forward to it! It will be truly something divine…
Sending all my love, forgiveness, wisdom, and compassion your way,
Anubuddha
And the last touch for today…
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AN OCEAN OF LOVE
prem anubuddha, Sitting alone in your room, be loving. Radiate love. Fill the whole room with your love energy, as if you are in an ocean of love.Create vibrations of love energy around you. And you will start feeling immediately that something is happening, something in your aura is changing, something around your body is changing. A warmth is arising around your body… a warmth like deep orgasm. You are becoming more alive. Something like sleep is disappearing. Something like awareness is arising. Osho
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This – is very precious. ♥
Thank you for these beautifull insights.
I wish you a wonderfull shinny day, full of peace, love and lots of smiles 😉
All my love to both of you.
¡Es increible! desde hace 4-5 días estaba muy involucrado con este gran tema del perdón y de la compasión, y le hablé a Kamala acerca del Hoopnopono Hawaiano (Sanación ancestral en Hawaii), que realmente se basa justo en lo que nos acabas de compartir Anubuddha. Esta sincronicidad me toca aún más dentro acerca de la verdad de estas palabras. De nuevo un placer y gracias…
!Amazing! since few days I am involved with this great subject about Forgiveness and Compassion, even I was commenting to Kamala of Hooponopono (Traditional Ancient Healing of Hawaii), which is just about your Sharing today, Anubuddha. This sinchronicity touch me more deeply about the truthfulness of these words. And again I enjoyed & thanks…
Traduciendo tus palabras a mis hermanos hispanos:
Día 2 ~ “Despertando las cualidades de Amor, Perdón, Sabiduría, y Compasión…”
Hola Queridos Amigos de ARUN Tacto Consciente,
Estos 21 días de íntima conexión con nuestra “Conciencia de Buda Bones”, nuestra “Visión Eye Buda Interior”, y la infusión de la energía directa de los minerales esenciales que nos viene de los “jugos de vegetales frescos”, es tan valioso en este momento de nuestras vidas . Los Minerales son ESENCIALES (celestes) … Ellos son ” la chispa de la vida” ~ cada célula depende de ellos para proliferar, crecer … los minerales nos protegen contra los invasores extranjeros, como virus, bacterias, mohos, levaduras … las células son como una batería y los minerales mantienen esta batería viva. {Para más información sobre esto de Anasha, haga clic aquí:
Así que vamos a continuar nuestro viaje mágico de ARUN …
La gente no suele hablar de ello, pero creo que todos hemos experimentado lo que Buda y Osho y los antiguos Visionarios de Yoga se refieren como nuestro “Cuerpo Energético”. “Pranamaya Kosha” es el nombre de nuestro Cuerpo de Energía. {Para más información sobre esto, por favor vaya a este enlace para obtener más información sobre los “5 Koshas” – }.
Estar conectado a Pranamaya Kosha te da libertad, te da más espacio. Es una sensación interna o consciencia de que no está limitado a una realidad material, física evidente.
Osho dice: “El segundo cuerpo es más grande que el primero, no se limita a tu cuerpo físico. Está en el interior del cuerpo físico y está fuera del cuerpo físico. Te rodea como un ambiente sutil, un aura de energía. “Este kosha es electro-magnético, y es por donde están fluyendo nuestras líneas de energía, meridianos, nadis, etc . Es menos material, pero igualmente real. Osho continúa: “Es por eso que el yoga insiste mucho en la pureza de la respiración, porque pranamaya kosha está hecho de una energía sutil que se desplaza dentro de ti con la respiración. Si respiras adecuadamente, tu pranamaya kosha se mantiene sano y entero y vivo. Tal persona nunca se siente cansado, tal persona está siempre disponible para hacer cualquier cosa, tal persona está siempre sensible, siempre está dispuesto a responder a este momento, listo para tomar el desafío. Él está siempre listo. Nunca lo encontrarás desprevenido para cualquier momento. No es que haga planes para el futuro, no. Sino que tiene tanta energía que está preparado para responder ante cualquier cosa que le suceda. Tiene una energía desbordante. El Tai-chi trabaja en pranamaya kosha. pranayama trabaja en pranamaya kosha “.
Por ejemplo: un pensamiento particular puede hacer que te deprimas, o te llene de alegría. La visión de algo que encuentres hermoso puede hacer que tus músculos se relajen, y permitir que tu optimismo se expanda. El sonido de la música, o una voz en particular, puede hacerte sentir feliz o ponerte en un estado de ánimo negativo. Un olor en particular, pueden ayudar a todos los tejidos de tu cuerpo a expandirse y respirar a pleno pulmón, o puede tener el efecto opuesto. Una persona que te toque o se te acerque va a generar una sensación de “sí”, mientras que otro toque, aunque pueda parecer el mismo, hará que tu energía interior se contraiga y decir, “no”.
Caminando en asfalto, en una gran ciudad, te afecta de manera muy diferente que caminar sobre la tierra, en la Naturaleza. Una fu creencia mental fuertemente mantenida puede limitar y controlar el movimiento de tu respiración, lo que afectará a la coordinación muscular y el rango de movimiento entre los huesos de tu esqueleto.
Buda, Osho, los fundadores del Yoga, y ARUN Tacto Consciente han llevado estas simples observaciones mucho más profundamente al interior. La única manera en que podemos explicar estas sutiles e intrincadas interacciones dentro es utilizando un vocabulario nuevo, y una nueva anatomía basada en “mirar dentro”. Aunque se podría decir que nuestra energía y la conciencia son “inmateriales”, y los músculos, los nervios, la sangre y los huesos son “materiales”, para los visionarios iluminados, , ambas son igualmente reales Puedes diseccionar el cuerpo y ver las rutas de los músculos, vasos sanguíneos, nervios, fascias, la conformación de los huesos y los pulmones y “el sistema respiratorio” del cuerpo humano. Pero no verás “la Fuerza vital” o Prana que fluye a través y anima al cuerpo vivo … no verás la “mente” que mueve los músculos y los huesos, ya sea con alegría o el resentimiento, o la “energía del corazón”, que ama u odia. Para un Buda o un Campo de Energía despierto ~ nuestros pensamientos, sensaciones, sentimientos, estados de ánimo, actitudes y juicios son energías “reales” … y contribuyen tanto a nuestra salud como a nuestra enfermedad. Y lo que es aún más valioso e importante para una persona meditativa es la parte esencial de cada ser humano que es capaz de observar todos estos “fenómenos de energía”. Esto es lo que ellos denominan “la conciencia testigo”, que está más allá del cuerpo, la mente y las emociones.
Una gran visión y enseñanza de Osho {que es el fundamento de Arun Tacto Consciente}, es que el amor, el perdón, la sabiduría y la compasión son ABSOLUTAMENTE NECESARIOS para el cuerpo y su nutrición … y cuanto mejor esté tu cuerpo mayor es la posibilidad de que crezca la consciencia. Es una unidad orgánica.
En este sentido, Anasha {o “Sha Sha ~”, como nuestro amigo y jardinero Jorge la llama todas las mañanas aquí en Vilcabamba} estaba sintiendo hoy enfatizar la energía potente e invisible del “perdón”. Es tan esencial para la claridad en el testificar y la salud interior … que puede que no seas consciente de lo importante que es.
Para entender la energía sutil del “perdón”, primero vamos a preguntarnos: ¿qué es lo contrario del perdón? Trata de “sentir” lo que hacen estas energías dentro de nosotros: Lo contrario del perdón es culpar a alguien fuera de ti, es sentir enojo y resentimiento cada vez que los veo o pienso de ellos, es estar deseando “mala suerte” en alguien … con la esperanza de que algo malo le sucede a ellos, o les dañe, o castigue, o incluso les mate! Usted quiere “vengarse”, ajustar cuentas, y convencer a otras personas que también les odien o para que no les gusten. Se trata de una corriente subterránea de cólera fría. Muchos médicos modernos {Bernie Seagal, Norman Cousins, Deepak Chopra, etc} dicen inequívocamente que esta energía enconada dentro de nosotros puede y crea el cáncer y otras enfermedades mortales. Esta energía de “no perdonar” no sólo es enviada fuera de nosotros … sino que también pueden ser dirigidas “hacia nosotros mismos”. Piense en lo que eso significa en nuestro campo de energía! Si no nos hemos perdonado por las cosas que hemos hecho, o dejado de hacer … vamos a sentir los efectos de muchas maneras tristes y negativas.
¿Por qué la mayoría de las personas les resulta tan difícil de perdonar a las personas que los han lastimado, o que han sido más afortunado que ellos? Cosas que han pasado años y años siguen provocando estas energías de odio y de ira y de venganza. Esta hirviendo bajo la superficie de nuestra mente consciente. ¿Por qué la gente no se perdonan a sí mismos y dejan ir su “estrecha relación-emoción”, conocido como “culpa”?
Fue difícil para mí perdonar a ciertas personas que han estado en mi vida. No sólo a la gente, fue difícil para mí perdonar a ‘instituciones’, como la Iglesia, el gobierno, la autoridad de todo tipo, las corporaciones codiciosas … Siempre lógicamente me sentía “justificado” para apegarme a mis sentimientos de que eran “malos” , y debían ser castigados. Sólo el pensamiento de la persona o de la empresa puede enviar las hormonas de la negatividad que fluyen a través de mi torrente sanguíneo. Esta energía estaba “fuera de mi control”, porque yo estaba seguro de que eran “malos” o “estaban equivocados”, y yo por supuesto, soy “bueno” y “tenía razón”. Así que incluso¡ aunque “yo tenía la razón”, estaba” equivocado “!
¿Cómo perdonar? Es fácil, si aprendes a “dejar ir” el pasado. “Dejar ir” es una cualidad muy espiritual y es fundamental para la salud física y mental y la “paz de la mente”. Es fácil perdonar si desarrollas un centro dentro de tí mismo que no depende de las opiniones de otros. Es muy fácil perdonar cuando auténticamente aprendes a aceptarte y amarte a ti mismo de la forma que eres. Ese es el primer paso. Y luego, lo puedes aplicar a los demás. Si puedes perdonarte a tí mismo por los errores que has hecho, es fácil empezar a perdonar a los demás. ¡Todos somos iguales! ¡Los errores suceden! La vida no es tan seria {¿o sí??}.
Cuando perdonas a la gente en tu vida, tu visión interior se mejora INMEDIATAMENTE. Una gran clave para el perdón es sentir claramente los efectos dentro de ti de NO PERDONAR. ES VENENOSO … TOXICO … ¿puedes sentir lo que esto hace dentro de ti? Impide experimentar las energías más sanadoras y transformadoras disponibles: AMOR … TATHATA o “Aceptación Incondicional de todo lo que es” … METTA, o “Bondad Amorosa” … Y la tan misteriosa y alquímica energía conocida como COMPASIÓN.
Hazte un gran favor ~ en estos 21 días de “Bones Buda / Ojos de Buddha / Experiencia de Jugos Vegetales Verdes” mira profundamente dentro de ti mismo. Acabar con todas las energías de “no perdonar”. Perdona a las personas que te han herido o causado dolor. Perdónate a tí mismo. Realmente deja ir el culpar y desear mal a los otro… perdona profunda y completamente.
Os dejo con las palabras de una canción de nuestro amigo del alma, Pedro Makena. {Con suerte, también puedas escuchar esta canción en el enlace que he incluido, pero no estoy seguro si funciona}.
“Practice Compassion” by Peter Makena
“Practica la Compasión”
“Mendera Majaillison”
Si estás absorto en Samsara, (El Samsara es este mundo lleno de dolor y tristeza tal como lo conocemos.- Nota del trad.)
Ocupado en juzgar a tu prójimo y a ti mismo
Si quieres que tus días te traigan felicidad,
O estás buscando la magia de un pozo de los deseos,
Si estás listo para dejar tu obsesión,
Practica la compasión.
Despierta las cualidades de Amor, Perdón, Sabiduría y Compasión,
Así descubrimos por nosotros mismos la felicidad única
Nuestro derecho de nacimiento niño, nuestro derecho de nacimiento.
Si estás llenando tus días de distracción,
Y quieres que tu ser se encienda,
Si quieres darte un regalo precioso,
Camina en la belleza y en la luz.
Si tuvieras suficiente depresión,
Practica la compasión.
Si has visto suficiente destrucción,
Y al final de tu túnel no aparece la luz,
Si quieres romper la convención,
Y no ves el punto de lucha más allá,
Si estás viviendo con pasión,
Practica la compasión.
Incluso si el sol debe salir por el oeste,
El Bodhisattva tiene un solo camino. ~
One Way.
Despierta las cualidades de Amor, Perdón, Sabiduría y Compasión,
Así descubrimos por nosotros mismos la felicidad única
Nuestro derecho de nacimiento niño, nuestro derecho de nacimiento.”
Así que amigos, esto fue un largo compartir … espero que te toque de una manera significativa. Por cierto, puedes unirte a Anasha, Peter y Aneeta Makena y Anubuddha en Parimal para un Retiro Transformador de ocho días denominado “Tacto Consciente ~ Voz consciente” del 6 al 13 mayo de 2012.¡Lo estoy esperando con ganas! Será realmente algo divino …
Enviando todo mi amor, perdón, sabiduría y compasión a tu camino, Anubuddha
y el último toque para hoy …
UN OCÉANO DE AMOR
prem anubuddha,
Sentado solo en tu habitación, sé amoroso. Irradia amor. Llena toda la habitación con tu energía de amor, como si estuvieras en un océano de amor. Crea vibraciones de energía de amor a tu alrededor. Y comenzarás a sentir de inmediato que algo te está pasando, que algo en tu aura está cambiando, algo alrededor de tu cuerpo está cambiando. Un calor está surgiendo alrededor de tu cuerpo … un calor como de un profundo orgasmo.
Te estás volviendo más vivo. Algo así como que el sueño está desapareciendo. Algo así como que la consciencia está surgiendo.
Osho
Thank you A & A, sintiendo que cada momento es un challenge para practicar el perdón.
Un gran abrazo.
Gracias querido Pranada… eres incredible! Nos vemos muy pronto… k alegria
are you enjoying your juices?!?
wow Beloved Pujarin~ vielen dank! This is so great to be with each other… love and more, Buddha
WOW
Thank you sooo much, Anubuddha
Something Opens and expands while allowing
To forgive…
Und dAaaaaaanke Dir Pujarin für die tolle Übersetzung
Das hilft mir wirklich sehr!!! Sende Dir ganz viele grüne Frühlingsknuddler!! :-))
you know the song from Sting: “I`m so happy, that I can`t stop crying. I`m laughing through my tears… thank you sooo much for sharing these secrets! with warm love and a smile from Sarita
Pujarin, tausend Dank für Deine Übersetzung. Unglaublich!!!
Beloved Anubuddha and Anasha,
Thank you soooo much!!
I make this my daily meditation. It touched me very deeply and really help me to
watch and feel inside. I feel it cleans me and fills with love and awareness.
Love, Rasata
Como me tocan especialmente estas palabras sobre el perdón……..en estos momentos algo difíciles de mi vida, en los cuales precisamente me siento culpable por estar en esta situación, culpable por la ralación con mis padres ahora q me vuelven a acoger en su hogar, unos padres q en su interior tb están muy enfadados con ellos mismos y con su vida, q sufren, q necesitan tanto amor…….pero yo no puedo darles nada más q un poquito……es tan dificil…….
Si, es un buen momento para traer mi consciencia al perdón, para perdonarme; volver mi “Ojo de Buddha” a la aceptación, el perdón y el amor.
Anasha, me encantaría estar ahí ayudando en vuestro jardín, en vuesto huerto, en vuestro invernadero, es mi profesión !!. Es preciosa tu descripción Anubuddha de vuestro hogar/paraiso. (Acabo de leer el mail de ayer día 9) (aquí en este pueblo, tengo algunos problemas para poder conectarme a internet).
Muchos besos y abrazos para todos mis amigos aruneros.
Ana
Have a look here at the quotation of Osho to complement that idea of tathata… enjoy!