Energy Pathways & Earthing & Juicing

Hi Beloved Friends,

        Here is Anasha…
Are you enjoying these moments and 21 days of inner love and awareness?   Anubuddha and i are very much into these 21 days on multiple levels.  Every day, i make us incredible fresh veggie juices, and we also enjoy a “Green smoothie” and other organic, living foods each day.  This is making it easier and easier to access our glandular energies… and the ARUN/ Osho Yoga sessions we experience keep opening and revealing new inner connections and pathways.  It really just gets better and better!  And, it is such a simple gift.   Today, i will start a flow that may go on for the next 2-3 days… i hope you enjoy as much as i do…
 “The Energy Pathways”  of the Human Energy-field have visible and non-visible, but “feel-able” landmarks. The less obstructions in the body mind organism, the easiest it will be for the energy to flow.  
We are presenting a simplified, but comprehensive overview of the different bodies or ‘subtle bodies’, the chakras, and glands.  To understand this and illustrate it, we will also have you experience them with the help of awareness exercises and the week of juicing.  
But before we start, let me remind you of our “earthing breath exercise” that i invite you to experience RIGHT NOW…
 If weather permits {i’ve actually done this snow on the ground in the mountains of Japan, so any time and place can be the right time!}, go outside and put your naked feet on the Earth while practicing.  If weather does not permit, take off your socks and then “allow the weight of your body in your feet… allowing every holding in the body to melt with the help of each exhalation.  Allow the in-breath to take place, widening the walls of the body, then allowing the out-breath and feeling the body become narrow again… allowing, allowing… waiting for the next breath to come back by itself.  Feel and follow your breath, without controlling, interfering… simply allowing { which is NOT EASY, but TRY! }.  
After perceiving a few breaths like this, start to feel how with every inhalation “prana” is rising from the Earth up your body and going back down to the Earth with the exhalation.  Stay with this and practice for as long as you wish.  Drop your mind,  BE BREATH, allow it, live it, let it take over… give yourself in this movement.  Experience the life energy “in-lightening” you and all your bodies…  

Then start reading ~  

The Energy System of the Human Being  

1} Subtle Bodies

2} Energy Centers or Chakras

3} Energetic Connections or Channels


The Etheric Body:  it envelops the visible body with a 6 to 8cm. thick cloud of energy, creating a protective barrier against bacteria and toxins.  It is nourished and energized via the ‘root chakra’ and ‘solar plexus’.  Stress, negative thinking, unhealthy diet, misuse of drugs, alcohol, nicotine all deplete the “Etheric Body”

Spending time outdoors, in Nature, you will re-charge the etheric body and strengthen its protective shield.  Hypnosis works through this body.  75% of sicknesses start there and spread to the physical body because it is so suggestible.


The Astral Body:  vibrates at a higher frequency than the “etheric body”.  It is responsible for the emotional realm.  The aura of the “astral body”, depending on our developmental level, extends out 1 to 7 meters from the physical body.  It is the medium of all feelings and emotions.  It mirrors out our fear, aggression, joy, love, etc. with clarity, and it facilitates our emotional communication with others.  From our “Astral body” we establish a connection with deeper levels of our own psyche.  This is the source of attraction + aversion.


The Mental Body:   It is the site of ideas + thoughts.  Its frequency is higher than the “etheric” and “astral” bodies.  It is responsible for the thought processes, for how we respond to infos transmitted by astral + causal bodies.  We can influence it by choosing our life style; a style supporting the unfolding of our consciousness, with meditation, acceptance…  It is closely related to the 3rd Eye + Crown chakra.  If these 2 centers are open, we can receive infos from the Beyond…


The Causal Body:  It vibrates at the fastest rate.  It provides us with an unbroken line of communication with the inner Divine, pure Being… it is also called the “spiritual body”.


In the next ARUN Post, i will share about “Prana” and energy connections.  I will also share a lot about the 8 Chakras, including their healthy and unhealthy implications.  Then, we will share movement awareness exercises for each of them.  Finally, for this section of our “21 days”, i will share many infos about the Glands of the Body, and ways of vibrating them within.


Enjoy your “Earthing”, and remember to take time each day for caring lovingly for yourself, your personal Yoga and meditation, and healthy drinks.


Many hugs and good vibrations are coming to you from all around the world, as we share these meditative days together.  Feel love,  Anasha 

8 thoughts on “Energy Pathways & Earthing & Juicing

  1. Chirantan Reply

    Thank you – beloved Anasha and Anubuddha!
    Thank you for all your energy and love and informations…
    it is such a wide range of different infos, tips, kicks and loving reminders.
    Thank you for this collection.
    Today I will do my beloved Kundalini Meditation first time after India.
    I am back from India, it has been such a beautiful time for me, rejuvinating.
    21 days Panchakarma and 2,5 days on a backwater tour, incredible…
    Love you both – Chirantan

    • anubuddha Post authorReply

      Here is “Spanish translation” for Day 5 from Sumana… gracias Beloved Sumana!

      Querida tribu arunera ahi van las inspiradoras y sabias palabras de Anasha…
      un abrazo enorme cargado de este sol voy a pasar al rio a que mis pies conecten con la madre tierra:-)! con amor

      Hola Amigos míos,
      ¿Estáis disfrutando de estos momentos de amor interno y conciencia? Anubuddha y yo estamos disfrutando mucho de estos 21 días en múltiples niveles. Todos los días,hago increíbles jugos de vegetales frescos, y también disfrutamos de un “batido verde” y de otros alimentos orgánicos. Esto está haciendo que sea más fácil y más fácil acceder a nuestras energías glandulares … y las sesiones de Osho ARUN Yoga que experimentamos siguen abriendo y revelando nuevas conexiones internas y nuevos caminos. En realidad, simplemente va mejor y mejor! Y, es un regalo tan sencillo. Hoy voy a comenzar con un “flujo” que puede continuar durante los próximos 2-3 días … espero que lo disfrutáis tanto como yo lo disfruto yo …

      “Las vías de energía” del campo energético humano tienes visibles y no visibles, pero “capaces de sentirse” huellas o marcas en nuestro cuerpo. Cuantas menos obstrucciones en el organismo mente cuerpo, más fácil será para que la energía fluya.

      Estamos presentando una versión simplificada y accesible de los distintos cuerpos o de los “cuerpos sutiles “, los chakras y las glándulas. Para poder entenderlo mejor, experimentaremos con la ayuda de ejercicios de sensibilización y también durante la semana de los jugos.

      Pero antes de empezar, permitirme que os recuerde nuestro “ejercicio de conexión con la tierra a través de la respiración” que te invitamos a disfrutar de este momento …

      Si el tiempo lo permite (de hecho, lo he disfrutado en el suelo con nieve en las montañas de Japón, así que en cualquier momento y lugar puede ser el momento adecuado!), salir a la calle y poner los pies desnudos sobre la tierra mientras se practica. Si el clima no lo permite, quitarse las medias y luego “permitir el peso de tu cuerpo sobre los pies … permitiendo soltar el cuerpo y dejando que se funda con la tierra con cada exhalación. Permitiendo que la inspiración suceda por si sola, ampliación las paredes del cuerpo y a continuación, permitiendo la exhalación y sintiendo como el cuerpo se estrechan de nuevo … permitiendo, permitiendo … esperando el próximo aliento que vuelva por sí mismo” Sentir y acompañar la respiración, sin controlarla, interferir en ella … simplemente permitiendo (que ya se que no es fácil, pero puedes intentarlo! ).

      Después percibirlo durante unas cuantas respiraciones, comienza a sentir cómo con cada inhalación el “prana” asciende desde la Tierra hacia tu cuerpo y regresa a la Tierra con la exhalación. Quédate con esto y prácticalo durante el tiempo que desees. Deja tu mente, se tu propio ALIENTO, permítelo, viveló, dejalo ir … entregaté a este momento. Disfruta la energía vida irradiándote a ti y a todos tus cuerpos …

      A continuación, comienza a leer lo siguiente:
      El Sistema Energético del Ser Humano
      1/ Cuerpos Sutiles
      2/ centros de energía o chakras
      3/ conexiones energéticas o Canales

      El Cuerpo Etérico: envuelve el cuerpo visible entre unos 6 – 8 cm. es como una espesa nube de energía, que crea una barrera protectora contra las bacterias y las toxinas. Se nutre y llena de energía a través del ‘chakra raíz “y” plexo solar “. El estrés, el pensamiento negativo, una dieta inadecuada, el uso indebido de drogas, el alcohol, la nicotina.. todo ello agota el “cuerpo etérico”
      Pasar tiempo al aire libre, en la Naturaleza, recarga el cuerpo etérico y fortalece su escudo protector. La hipnosis también funciona bien a través de este cuerpo. El 75% de las enfermedades empiezan aqui y se extendió al cuerpo físico, ya que es muy sugestionable.

      El Cuerpo Astral: vibra a una frecuencia más alta que el “cuerpo etérico”. Es responsable de la esfera emocional. El aura del “cuerpo astral”, dependiendo de nuestro nivel de desarrollo, se extiende de 1 a 7 metros del cuerpo físico. Es el medio de todos los sentimientos y emociones. Refleja nuestro temor, agresión, alegría, amor, etc, con claridad, y facilita nuestra comunicación emocional con los demás. Desde nuestro “cuerpo astral” se establece una conexión con niveles más profundos de nuestra propia psique. Esta es la fuente de atracción + aversión.

      El Cuerpo Mental: Es el lugar de las ideas, pensamientos. Su frecuencia es mayor que la del cuerpo “etéreo” y “astral”. Es responsable de los procesos de pensamiento, de cómo respondemos a informaciones transmitidas por los cuerpos astrales y causales. Podemos influir en él mediante la elección de nuestro estilo de vida, un estilo de favorezca el desarrollo de nuestra conciencia, con la meditación, la aceptación … Está estrechamente relacionado con el tercer ojo y chakra de la Corona. Si estos 2 centros están abiertos, podemos recibir informaciones del más allá …

      El Cuerpo Causal: Vibra a un ritmo más rápido. Nos proporciona una línea ininterrumpida de comunicación con el Ser Divino interior, puro … también se le llama el “cuerpo espiritual”.

      En el próximo e-mail de ARUN, voy a compartir acerca del “Prana” y las conexiones energéticas. También voy a compartir mucho de los 8 chakras, incluidas sus implicaciones saludables y no tan saludables. También vamos a compartir ejercicios de movimiento conscientes para cada uno de ellos. Y ya por último comentaros que en esta sección de nuestros “21 dias”, voy a compartir información acerca de las glándulas del cuerpo y las formas de vibración dentro de elloa.

      Disfruta de tu “conexión con la tierra”, y recuerda tomar tiempo cada día para cuidarte amorosamente, con tus sesiones de yoga y meditación y tus jugos saludables.

      Muchos abrazos y buenas vibraciones para todos vosotros en distintas partes del mundo, compartiendo estos días de meditación juntos. Siente el amor, Anasha

      Hi Beloved Friends,
      Are you enjoying these moments of inner love and awareness? Anubuddha and i are very much into these 21 days on multiple levels. Every day, i make us incredible fresh veggie juices, and we also enjoy a “Green smoothie” and other organic, living foods each day. This is making it easier and easier to access our glandular energies… and the ARUN/ Osho Yoga sessions we experience keep opening and revealing new inner connections and pathways. It really just gets better and better! And, it is such a simple gift. Today, i will start a flow that may go on for the next 2-3 days… i hope you enjoy as much as i do…

      “The Energy Pathways” of the Human Energy-field have visible and non-visible, but “feel-able” landmarks. The less obstructions in the body mind organism, the easiest it will be for the energy to flow.

      To view today’s entire Post, click here:

      Have a wonder~full day & night. Love, Anasha { and Buddha}

  2. Nigama Reply

    ♥ ♥ ♥
    So inspiring – doing Earthing during my morning walk, just standing in the center of everything with closed eyes breathing, listening to the songs of the birds.
    And now journying with your words through the energy bodies.

  3. sumana Reply

    Anasha y anubuddha muchísimas gracias por vuestras refrescantes e inspiradoras palabras 🙂 Ahora mismo hay un sol radiante y mis pies me están pidiéndome a gritos que paseemos descalzos por el río..así que voy a disfrutarlo y a recargarmeeeeee! un dulce abrazo y hasta mañana!

    Anasha and anubuddha many many thanks for your refreshing and inspiring words.
    Right now there is an amazing sun and my feet are shouting me to go out to walk on the earth without i am going to enjoy it and recharge myself ..! In my last post i was commenting(just in spanish) how magical seems to me this year the number 21… some of us spend 21 in thailand doing the cleaning..came back 21 first january and now again 21 days of ARUN meditation, what a gift!

  4. Vira Reply

    Love is here and now. Dynamic day 12, great juicy break-fast and now driving into the forest for a walk. Felt a lot of gratitude reading your mail and feeling your spirit, love and passion for life. I feel it touches me in my breathing core and it keeps me going…Interesting is when relaxation and responsibility( means choice) grow in the same’s one momentum. So a big hug to EVERYBODY from Viralina –
    who still faces some challenging moments with her brain and all the medical datas…some just won’t stick!! But okay, there is still time before the test. Let’s practise the brainmuscle again and again and again….:-)

  5. pujarin Reply

    I really love to translate your words and in this way savouring them and feeling the content – in love and gratitude – Puj
    Energiewege und Erden und Saften
    Posted on March 11, 2012 by anubuddha
    Hi Beloved Friends,
    Genießt Ihr diese Momente der inneren Bewusstheit und Liebe? Anubuddha und ich sind sehr engagiert in diesen 21 Tagen, auf verschiedenen Ebenen. Jeden Tag bereite ich uns wunderbare frische Gemüsesäfte zu und wir genießen auch täglich einen „Green smoothie“ und andere biologische, lebendige Nahrung. Das macht es leichter und leichter Zugang zu bekommen zu der Energie der Drüsen … und die ARUN/Osho Yoga Sessions, die wir erleben, öffnen und enthüllen neue innere Verbindungen und Wege. Es wird wirklich immer besser und besser! Und es ist so ein einfaches Geschenk. Heute werde ich mit etwas beginnen, das sich vielleicht 2-3 Tage fortsetzt… ich hoffe Ihr genießt es genauso wie ich…
    „Die Energiewege“ des menschlichen Energiefeldes haben sichtbare und unsichtbare, aber „fühlbare“ Marksteine. Je weniger Hindernisse es in dem Körper Geist Organismus gibt, umso leichter kann die Energie fließen. Wir geben hier eine vereinfachte, aber umfassende Übersicht der verschiedenen Körper oder Energiekörper, Chakras und Drüsen. Um das zu verstehen und zu erklären, werden wir sie auch erfahren müssen, mit Hilfe von Bewusstheitsübungen und mit Hilfe der Woche des Saftfastens.
    Bevor wir anfangen, lasst mich Euch an unsere „erdende Atemübung“ erinnern, zu der ich Euch GENAU JETZT einlade…
    Wenn es das Wetter erlaubt (ich habe das auch schon im Schnee, in den Bergen in Japan getan, also zu jeder Zeit und an jedem Ort kann es genau der richtige Zeitpunkt sein!), geh nach draußen und stell Deine bloßen Füße auf die Erde während der Übung. Wenn es das Wetter nicht zulässt, zieh die Socken aus und erlaube das Gewicht Deines Körpers auf Deinen Füßen…. Erlaube, dass mit jedem Ausatmen jegliches Halten im Körper schmilzt. Erlaube, dass der Einatem stattfindet, die Wände Deines Körpers weitet, dann erlaube den Ausatem und fühle wie der Körper wieder schmal wird… erlauben… erlauben… und warte darauf, dass der nächste Atemzug von selbst kommt. Fühle und folge Deinem Atem, ohne zu kontrollieren, ohne Dich einzumischen, einfach erlauben (was nicht leicht ist, aber VERSUCH ES!)
    Nachdem Du einige Atemzüge auf diese Art wahrgenommen hast, beginne zu fühlen, wie mit jedem Einatem „Prana“ von der Erde in Deinen Körper aufsteigt und mit jedem Ausatmen wieder hinunter fließt zur Erde. Bleibe dabei und praktiziere das, so lange wie Du möchtest. Lass den mind fallen. SEI DER ATEM, erlaube ihn, lass ihn übernehmen… gibt Dich dieser Bewegung hin. Erfahre, wie die Lebensenergie Dich und alle Deine Körper „durchlichtet“…
    Dann beginne zu lesen…
    Das Energiesystem des menschlichen Körpers
    2.Energiezentren oder Chakras
    3. Energieverbindungen oder Kanäle
    Der Ätherische Körper: er umhüllt den sichtbaren Körper mit einer 6-8 cm dicken Energiewolke und bildet eine schützende Barriere gegen Bakterien und Gifte. Er wird genährt und energetisiert vom „Wurzelchakra“ und dem „Solarplexus“. Stress, negative Gedanken, ungesundes Essen, Missbrauch von Alkohol, Drogen, Nikotin schwächen den „ätherischen Körper“.
    Wenn Du Zeit in der Natur verbringst, wird der ätherische Körper wieder aufgeladen und sein Schutzschild gestärkt. Die Hypnose wirkt durch diesen Körper. 75% der Krankheiten beginnen da und verbreiten sich auf den physischen Körper, weil er so beeinflussbar ist.
    Der Astralkörper: schwingt mit einer höheren Frequenz als der ätherische Körper. Er ist verantwortlich für das Reich der Emotionen. Die Aura des Astralkörpers hängt von unserem Entwicklungsniveau ab und erstreckt sich von 1 bis zu 7 Metern um den physischen Körper. Er ist der Träger aller Gefühle und Emotionen. Er spiegelt sehr klar unsere Angst, Aggression, Freude, Liebe etc. und er fördert die emotionale Kommunikation mit anderen. Von unserem Astralkörper aus stellen wir eine Verbindung zu tieferen Ebenen unserer eigenen Psyche her. Dies ist die Quelle von Anziehung und Ablehnung.
    Der Mentalkörper: Der Platz der Ideen und Gedanken. Seine Frequenz ist höher als die des ätherischen und der Astralkörpers. Er ist verantwortlich für den Prozess des Denkens, dafür, wie wir auf Informationen reagieren, die von den Astral- und Kausalkörpern übermittelt werden. Wir können ihn beeinflussen wenn wir unseren Lebensstil wählen – einen Lebensstil der die Entfaltung des Bewusstseins mit Meditation und Akzeptanz unterstützt… Er steht in enger Beziehung mit dem dritten Auge und dem Kronenchakra. Wenn diese beiden Zentren offen sind, können wir Informationen von dem Jenseitigen empfangen…
    Der Kausalkörper: Er schwingt am schnellsten. Er versorgt uns mit einer ununterbrochenen Kommunikationsleitung zu dem inneren Göttlichen, zum reinen Sein… er wird auch „spiritueller Körper“ genannt.
    Im nächsten ARUN Brief werde ich über „prana“ und Energieverbindungen sprechen. Ich werde auch viel teilen über die 8 Chakras und ihre gesunden und ungesunden Verflechtungen. Ebenso werden wir Übungen in Bewegungsbewussheit für jedes Chakra teilen. Und schließlich werde ich in diesem Abschnitt unserer 21 Tage viele Infos über die Drüsen im Körper geben und über Möglichkeiten sie von innen zu vibrieren.
    Genießt die „Erdung“ und erinnert Euch daran, Euch jeden Tag Zeit zu nehmen um Euch liebevoll um Euch selbst zu kümmern, mit Eurem persönlichen Yoga und Meditation und gesunden Getränken.
    Viele Umarmungen und gute Schwingungen kommen zu Euch von überall auf der Welt während wir diese meditativen Tage miteinander teilen. Fühlt Liebe – Anasha

  6. Monica Priya Surges Reply

    Hi beloved ones,
    thank you sooooo much for sharing so beautiful thoughts each day!!!
    I am so thankful, that I met you and that I am able to participate these days.
    I feel your love and it is so helpful for me to go go further step by step.
    Big hug, love and laughter to everybody

  7. Prem Ajay Reply

    this earthing exercise is great before Rakkenho! (as we do the whole session with our feet! )…
    by the way, I have to mention I am skipping the juices and smoothies until I arrive in a warmer climate (california?) with locally grown fruits (affordable and not freezing!) …i think i will stick with hot water or tea until then! =)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *